BOLA VERDE

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                                                          Grupo de bolas verdes de 11 a 14 años

(Cancha de 78 "de tamaño completo; raqueta de 25" -26 "y altura de red estándar: 36" en el centro)

Lunes y miércoles o martes y jueves

* En esta etapa, la pelota requiere algunas competencias más que rara vez se usaban antes. * En esta cancha, la pelota es más dura y la energía transferida a la pelota (giro, altura, ritmo) tiene más influencia cuando rebota. * Mental, emocional y socialmente, los niños de esta edad son capaces de concentrarse durante largos períodos de tiempo, están aumentando su confianza en sí mismos, son cada vez más independientes y pueden decidir por sí mismos si el tenis es un deporte para ellos. * Ahora tienen un mejor sentido del tiempo y pueden establecer metas a corto y mediano plazo para sí mismos, tienen una comprensión de la responsabilidad, pueden tomar decisiones, resolver las cosas por sí mismos y tener más autodisciplina. * Las habilidades clave que aún deben desarrollarse para los niños de 11 a 14 años son:

PRINCIPIANTES

* Agilidad, equilibrio estático y dinámico y coordinación compleja cuerpo / ojo * Fuerza y ​​flexibilidad de fuerza central, especialmente a medida que crecen en velocidad lineal y multidireccional * Resistencia

* Golpes básicos: derechas y revés, voleas, saques y overheads

* Puntos de juego y puntuación * Terminología de la cancha * Mini-Tenis / Match Play.

PRINCIPIANTES AVANZADOS

* Los estudiantes deben poder recuperarse desde la línea de fondo y sacar con más confianza, pero necesitan mejorar para el juego de partidos. * El refuerzo positivo del golpe y los ejercicios con los pies son algunas de las herramientas que se utilizan para llevar al jugador al siguiente nivel.

ACTUACIÓN

* Los jugadores avanzados agudizan su desarrollo técnico, obtienen ventajas tácticas y estratégicas y perfeccionan sus instintos competitivos a través de ejercicios de situación, partidos competitivos y entrenamiento físico intensivo. * Estos jugadores están comprometidos con el juego y quieren competir en torneos de la USTA.